Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.
O poder do toque e manobras realizadas na massagem é capaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa defesa contra doenças.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massagem.
Ainda, sabemos que, com as manobras, a massagem estimula a circulação sanguínea e linfática. Com os toques certos, ela também reduz a tensão e dor muscular, mas, além disso, ela auxilia na eliminação de toxinas
Por outro lado, além dos benefícios físicos, temos os benefícios psíquicos, como:
- Reduz a ansiedade
- Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
- Combate o estresse